5 chyb, kvůli kterým se v létě potíme víc
25.7. 2022, Filip Proučil
Horko, nadměrné pocení a teploty, které nejeden z nás těžko zvládá. Přesně tak vypadají česká léta v posledních letech. Přestože toto období je někdy k uzoufání, na vině nebývá pouze počasí, ale i naše nesprávné návyky. Sepsali jsme pro Vás proto pět chyb, kvůli kterým se z rozverného léta může stát procházka ohnivým údolím. A to nemusíte být rovnou v Nevadě… Předcházejte jim a užijte si letní měsíce v suchu a v pohodě a bez zapářky.
Syntetické materiály a léto nejdou dohromady
Dávat si pozor na materiály se v tomto období opravdu vyplácí. Zrovna nedávno jsem se vrátil z Francie, kde bylo okolo 40 stupňů. Protože nepatřím k příliš potícím se lidem, sáhl jsem po košili, kterou běžně používám na podzim. Chyba! Atmosféru Francie mi nekazilo pouze počasí, ale především pocení. Poté, co mi došla trpělivost, jsem zaběhl do krámu a sáhl po čistě lněné košili s nízkou gramáží. Nepříjemné pocity byly v tu ránu fuč. Z vlastní zkušenosti tedy vím, že materiály a jejich gramáž jsou alfou a omegou pro zvládnutí náročného a úmorného vedra. Len nemusí být tou jedinou volbou. Ideální je i lehká bavlna, hedvábí, bambus, anebo třeba konopí. Tím nejméně vhodným materiálem je naopak polyester a umělé podšívky.
Černá barva přítel slunce
Bylo by s podivem, kdybyste tuhle radu neslyšeli, přeci jen je to všeobecně známý fyzikální jev. Tmavé barvy a především černá se nejenže se sluncem přitahují, ale také sluneční záření absorbují a teplo poté sami vyzařují. Kruh je uzavřen. Tmavé barvy nechte tedy raději ve skříni. V kombinaci s nevhodným materiálem to může být opravdu tepelná kombinace. Naopak, světlé barvy jsou skvělé a to i z důvodu, že na nich není vidět tolik pot. Sluneční záření méně absorbují (protože ho odrážejí), a tím pádem i teplo méně vyzařují. Občas je dobré i na oblékání jít trochu vědecky.
Kožené doplňky nechte doma
Kožené doplňky v létě raději také odložte. Vaše kůže se pod nimi zaručeně zapotí, nemůže totiž dýchat. Také ji zbytečně vystavujete přemnožení bakterií, kvůli kterým pot nejenže zapáchá, ale také podporuje jejich množení. Při výběru doplňků na léto tedy volte ty prodyšné. Vhodné jsou pletené pásky, nylonové řemínky na hodinky, slaměné klobouky a boty s děrováním. Osobně se mi osvědčily mokasíny, bez nich nedám v létě ani ránu.
Kafe? Čaj? Kofein? Budete se potit víc!
Ledová káva dokáže být sice osvěžující, stejně tak i ledový zelený čaj. Jenže všeho s mírou. Nadměrné pití těchto nápojů odvodňuje náš organismus, zvyšuje krevní tlak a zrychluje srdeční tep. Tělo přirozeně reaguje tak, že zvýší svou tělesnou teplotu a začne produkovat pot, který má za cíl ho ochladit. Pot s sebou vyplaví i ty zdravé minerály, a proto je dobré je průběžně doplňovat společně s hořčíkem, který pomůže tělu při enzymatických procesech.
V suchu a pohodě díky zvýšené hygieně
Na závěr je dobré připomenout, že je nezbytné dbát na dobře zvládnutou hygienu. Nepoužívejte například sprchové gely, které jsou na bázi olejů, ty totiž pokožku vysušují a ta potřebuje být v létě hydratovaná. Zvýšenou pozornost byste měli věnovat i intimním partiím. Zapaření a zvýšené pocení může být taktéž cestou k přemnožení nejen bakterií. Na trhu naštěstí již existují intimní sprchové gely, které jsou antibakteriální. Společně s pečlivým osušením tak můžete předcházet zánětům kůže, infekcím, zapářce a dalším nechtěným kožním změnám. Nezapomínejte také na krémy s dostatečným UV faktorem, které chrání kůži před škodlivým zářením a také před vznikem karcinomu kůže. Nehledě na to, že hydratovaná kůže pomaleji stárne a vy si tím zajistíte dlouhodobě mladistvý vzhled.
Pro ještě pohodlnější léto jsme si pro vás připravili výběr produktů, které jsme odzkoušeli a můžeme tak zaručit, že vám se zvládnutím léta pomůžou:
- Antibakteriální mýdlo s léčivými přísadami Morgan's
- Hydratační a opalovací krém Anthony SPF 30
- Denní hydratační krém Triumph & Disaster Gameface
- Hydratační krém D.R. Harris s vetiverem a citronem na obličej a tělo
- Hydratační tělové mléko Noble Isle Fireside Body Lotion
- Krém proti pocení tajných partií Anthony
Líbil se vám článek? Sdílejte!
Filip Proučil
Autor článku