7 rad, jak vypadat mladší, zdravější a svěží i v zimě

31.1. 2024, Petra Martínková & Filip Proučil
7 rad, jak vypadat mladší, zdravější a svěží i v zimě

Mužská pleť a jak se o ni starat, to je příběh sám o sobě. Ale jak se postarat o pleť v zimě tak, aby: nebyla suchá, dehydrovaná, červená, šupinatá, pomačkaná, aby nevylézaly vrásky a kruhy pod očima, to je ještě jiná disciplína. U nás v Gentleman Store už dlouho pátráme po tom, jakou muži používají kosmetiku a jestli ji používají správně. Zjistili jsme, že zdaleka ne všichni jsou ve věci krémů, gelů a mýdel zběhlí, a proto jsme sepsali krátký a snadný návod s tipy, které skutečně pomáhají. 

Stav pleti, mužské i dámské, se mění podle počasí. Starý známý fakt. Zatímco v létě se pleť mění do sympatického opálení, které celkovému vzhledu spíše dodává, než bere, v zimě je to naopak. Studený vítr pleť vysušuje, kvůli mrazům se pleť dobře neprokrvuje a je dehydratovaná. Aby toho nebylo málo, tak jakmile ale přijdete z venku do vytopené místnosti, pleť se prokrví najednou velmi rychle. Tím se zvýší její citlivost a náchylnost k poškození. Při nevhodné nebo žádné péči je tedy velmi snadné přijít k bledé, vysušené pleti s červenými mapami a vyrýsovanými vráskami. Co dělat, aby se tak nestalo? 

1. Nejprve vyčistit

Ne, čištění pleti není pro holky. V dnešní době je to must have rutina, která by měla být každodenní součástí hygieny. Jen díky tomu se totiž zbavíte nečistot i mazu a odumřelých buněk, které na obličeji mít nechcete. Použít můžete čistící mléko, tonikum, gel nebo mýdlo na obličej. Výbornou službu prokáže několikrát do týdne taky peeling,který nejen že účinně vyčistí pleť a zabrání ucpávání pórů a tvorbě akné, ale také zabraňuje šupinatění pleti, urychluje tvorbu nových buněk, pleť vyhladí a rozjasní. 

U většiny čistících přípravků je postup použití stejný - krouživými pohyby vmasírujete na obličej a krk, a pak opláchnete vlažnou vodou. Nenechte se zmást, písmenek je kolem čištění pleti víc než dost, celá věc vám ale zabere maximálně 2 minuty ráno a 2 minuty večer. A pokud by vám přeci jen přišlo, že času, který vám čištění zabere, je příliš, vyberte si přípravek, který se pouze nanese na obličej a oplachovat už se nemusí.

 

2. Oči, okno, duše

Oči na vás prozradí všechno - těžký den v práci, probdělou noc v baru, vstávání k prckovi, prostě všechno. Faktem je, že pytle pod očima nikomu na kráse ani zkušenostech nepřidají a v kombinaci s oteklýma očima nebo tmavými kruhy způsobují, že vaše tvář vypadá starší, unavenější a ochablejší. Proto je lepší se jich zbavit. 

K tomu ideálně poslouží oční sérum nebo gel. Většina z nich funguje na osvědčeném principu staré známé kyseliny hyaluronová v kombinaci, která v obvyklé kombinaci s glycerinem zmírňují známky únavy, vyhlazuje vrásky a kruhy pod očima a redukuje napuchnutí. Ideální je gel skladovat v lednici a hned ráno dopřát očnímu okolí ledově svěží péči. Zaručujeme, že vám to zlepší ráno.

 

3. Hydratace vnější

Nemyslíme tu vnitřní, i když ta je taky důležitá, jak se dočtete v jednom z následujících bodů, máme na mysli hydrataci pleti. V zimě je to přesně to, co naše tvář potřebuje. Suchý teplý vzduch v přetopených místnostech a kancelářích v kontrastu s mrazem venku pleť extrémně vysušuje. Ideální (a příjemné!) je proto používat hydratační a osvěžující gelem či sérem, které se nanáší zhruba 10 až 15 minut před denním krémem. 

4. Denní krém = must have

Pokud nic, tak alespoň denní krém. Vážně ale, krém, ideálně hydratační, je v zimě naprostý základ péče o pleť. Ten správný volte vždy podle typu své pleti - pokud máte pleť citlivou, volte mezi jemnými krémy, pokud má vaše pleť sklon se mastit a lesknout, vyberte si krém, který zároveň mírně tonizuje, pokud má vaše kůže sklon k vysoušení, vyberte si speciální krém pro suchou pleť. 

Velkou službu své tváři prokážete i tehdy, pokud při slunečných dnech sáhnete po krému s SPF faktorem, který díky širokospektrálnímu filtru, který chrání před účinky UVA a UVB záření.

 

5. Ruce & rty

Ruce nebo rty jako struhadlo? Tipujeme, že to spíš nechcete. Pokožka rtů i kůže na rukou je velmi tenká a velmi náchylná k dehydrataci, napínání a popraskání. Zejména v zimě jsou ruce a rty nejohroženějšími částmi těla, a proto se vyplatí nosit s sebou krém na ruce (z nichž mimochodem většina krásně a nevtíravě voní, což kolegyně a kolegové v práci jistě ocení) a balzám na rty

6. Hydratace vnitřní

Obecné doporučení říká, že dospělý člověk by měl denně přijmout 30–45 mililitrů tekutin na kilogram své hmotnosti, a v horkém létě, ale i v zimě,  tato spotřeba ještě stoupá. Problém je, že zatímco v létě jsme naučeni pít, v zimě pocit potřeby tekutin vlivem chladu klesá. Přesto je i v zimě nutné dodržovat pitný režim. Asi všem je jasné, že tím nemyslíme pět káv přes den a osm piv večer, ale v ideálním případě čistou vodu. Pokud si ji ochutíte čerstvou citronovou šťávou prokážete službu nejen své pleti, ale i zažívání a celkovému zdravotnímu stavu. 

7. Dámská kosmetika není pro chlapy

Mužská pleť se od ženské diametrálně liší, s kosmetikou, co má na poličce vaše polovička tedy určitě nevystačíte. Proč? 

Mužská pokožka je totiž asi o 20 procent silnější než ženská, je tedy pevnější, ale i dvakrát tak mastná, lesklejší a výrazně víc náchylná k pupínkům a nedokonalostem. Vrásky se u mužů objevují o dost později než u žen, horší je to ale s ochablostí pleti, která propujčuje mužské tváři výrazně starší a unavený vzhled, který ještě podporují tmavé kruhy a pytle pod očima. Mužská pleť bývá vlivem pravidelného holení citlivá a náchylná ke kožním problémům. 

Mohli bychom pokračovat, ale už je asi jasné, co jsme chtěli říct - péče o pleť = dlouhodobě mladší, svěží a zdravější vzhled. Celá rutina péče o pleť navíc zabere maximálně pár minut, ale výsledek se dostaví brzy a vydrží dlouhodobě. 

Líbil se vám článek? Sdílejte!

Petra Martínková & Filip Proučil

Petra Martínková & Filip Proučil

Autor článku

Petra je dlouholetá novinářka a tisková mluvčí, která prošla redakcemi Lidových i Hospodářských novin, neziskovkou i korporátem. V Gentleman Store řídí obsah a snaží se kultivovat pánskou mluvu. Filip je správce našich sociálních sítí, obsahový marketér, certifikovaný stylista a lovec čerstvé inspirace. Zkrátka svěží vítr v marketingu.

Zajímá vás víc? Chcete se na něco zeptat?

Škoda, zatím tu nic není. Budeme rádi za komentář.