Gua sha je takový masážní kámen na obličej. Má podobu ploché destičky ve tvaru, který dobře obejme lícní kosti. Gua sha (kámen i stejnojmenná metoda masáže) pochází z Číny, kde ji praktikují už aspoň pár set let. Nejspíš ještě déle.

K čemu je to dobré?

K rozproudění krevního oběhu a podpoře tzv. lymfodrenáže, čili lymfatické masáže – ta má za úkol odvádět mízu (považovanou za odpadní látku těla) k srdci. Nejvíce se gua sha používá kolem čelisti a lícních kostí, pokud do toho ale chcete pořádně hrábnout, můžete si tím také nechat namasírovat třeba záda.

Jak použít?

Kámen gua sha používejte vždycky s nějakým olejem či sérem, bez nich by to moc příjemné nebylo. Potom jezděte kamenem plynulými tahy.

• Na obličeji jezděte směrem od středu obličeje ven, popř. nahoru podél čelisti, lícních kostí a krku, používejte přitom pouze jemný tlak.
• Na zádech či jinde na těle už je výběr směru volnější, vyvíjí se tam ale také větší tlak.

Při silnějším tlaku se může stát, že na masírovaném místě se objeví modřiny. To je v pořádku, kámen totiž působí na krevní oběh a toto je přirozeným následkem. Můžete ale také zkusit tlačit méně.